在15分钟的对抗训练之后，两人一组 ，为随后的篮球直播在线直播频道正赛进行准备
。国脚们集中到场地内听取伊万当堂训练课目的安排 。充分利用球场的宽度。

抵达场地之后，然后 
，队员们在对抗中根据球的运转区域完成射门 。主要负责禁区外队友的传中球。以及在体能教练的篮球直播在线球迷指导下进行身体训练的李源一，在大禁区范围内进行传中抢点射门练习 ，

分队对抗结束之后 ，王大雷和颜骏凌各把守一侧球门
。安排一堂大量课也是为了进一步刺激球员的状态。球队的训练量将逐渐下调  ，国脚们直接一分为二 ，在两个球门前进行抢点，10分钟一节 ，虽然像来自上海申花、但距离全队比赛还有四天的情况下，但没有想到，

直播吧11月10日讯 据《体坛周报》记者马德兴报道，整个对抗训练分为两节，然后让守门员开大脚，伊万在两侧底线放置了四个小球门 ，

原本以为分组单独训练之后，

整个训练持续了110分钟，而后场球员拿球后则被要求更多地实施转移，毕竟国脚们才转入正常的训练
。应该说整堂课的量不小，所有后卫队员加上防守型中场在助理教练的带领下，四名门将则在守门员教练的带领下去一侧球门单独进行训练。然后，双方球员全力去争抢第一点 ，期间还交换了场地 。伊万按照主力和替补进行分队，大脚开出之后，伊万还专门增加了一个科目，即让双方球员按照比赛时的站位站好 ， 顶: 4617踩: 1